Yoga Chemin de Soi

À deux pas de la Promenade des Anglais, au 157 rue de France, Yoga Chemin de Soi propose une approche du yoga que l'on ne trouve nulle part ailleurs à Nice — rigoureusement ancrée dans la pédagogie médicale et le respect de la physiologie. La fondatrice enseigne selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet — médecin et yogathérapeute française qui a développé une pratique du yoga qui respecte les courbures naturelles de la colonne vertébrale, prévient les dégâts articulaires et adapte chaque posture à la réalité anatomique du corps.

Cette approche yoga sans dégâts — comme la désigne elle-même — est particulièrement précieuse pour plusieurs populations : les seniors, les personnes souffrant de mal de dos, les femmes touchées par un cancer du sein (yoga rose adapté à l'approche posturale), et toutes celles et ceux qui ont connu des blessures ou souhaitent pratiquer avec une sécurité maximale.

Les disciplines proposées

Hatha yoga méthode Dr de Gasquet (yoga sans dégâts), yoga flow, yoga seniors (adapté aux capacités), yoga spécial mal de dos, yoga rose (accompagnement postnatal et post-cancer du sein), méditation, respiration. Offre estivale : yoga dans la mer, plage du Poincaré. Et une innovation unique : yoga du visage méthode Sylvie Lefranc — séances privées ou ateliers en petit effectif pour libérer les tensions faciales.

L'environnement

La salle est équipée d'un extracteur et purificateur d'air — une attention aux personnes sensibles et aux pratiques de respiration. Les effectifs sont volontairement réduits pour garantir un suivi personnalisé. Les horaires variés sont détaillés sur le site de la professeure.

Tarifs

Cours à l'unité dès 15 €. Carnets de cours et ateliers disponibles. Yoga du visage sur devis.

Avis visiteurs

Points positifs : L'approche médicale Dr de Gasquet est unanimement appréciée par les personnes cherchant un yoga sécurisé — particulièrement les seniors et les personnes ayant des pathologies. Le yoga rose est cité comme une ressource précieuse et rare pour les femmes ayant traversé un cancer du sein. Les petits effectifs et l'attention personnalisée sont les arguments les plus fréquents. Le yoga estival dans la mer est régulièrement mentionné comme une expérience inoubliable.

Points à améliorer : Les cours sont moins visibles en ligne que d'autres studios. L'adresse, bien que centrale, est moins connue que les studios premium. Les horaires peuvent varier selon les périodes.

Avis général : Yoga Chemin de Soi est l'adresse la plus précieuse pour quiconque cherche un yoga thérapeutique, sécurisé et adapté à des besoins spécifiques — une approche unique et nécessaire dans le paysage yoga niçois.